Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Las sesiones de terapia de pareja suelen tener una duración aproximada de 1 hora.
¿Es necesario que acudan los dos miembros de la pareja?
Lo ideal es que ambos participen en las sesiones, aunque en algunos casos puede comenzar uno de los miembros.
¿La terapia puede ayudar incluso si estamos pensando en separarnos?
Sí. La terapia puede ayudar a comprender mejor lo que está ocurriendo en la relación y tomar decisiones más conscientes.
¿Cómo solicitar una primera sesión de terapia de pareja?
Puedes solicitar una primera cita a través del formulario de contacto de la web.
¿Qué es eso de sistémica?
La terapia sistémica entiende que las personas estamos conectadas con nuestro entorno y nuestras relaciones. No se centra solo en el problema individual, sino en cómo nos comunicamos, nos vinculamos y cómo influyen nuestras experiencias en la forma de relacionarnos.
Trabajamos para comprender esos patrones y encontrar nuevas maneras de responder, comunicarnos y generar cambios que os permitan relacionaros en la forma que necesitáis.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Una pregunta que soléis hacernos cuando llamáis para iniciar una terapia es ¿cuánto tiempo dura? Y la respuesta no es fácil, tratamos de transmitiros que depende del proceso. Nos gusta pensar que al menos el proceso se desarrolla a lo largo de un curso y os acompañamos para observar si los cambios se mantienen. Si la demanda por la que se inició la consulta está resuelta, podemos plantear un cierre o unas nuevas metas que trabajar.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones suelen ser quincenales, con una duración aproximada de 1 hora. Si tu proceso es familiar o de pareja, no siempre será necesario que acudáis todos/as, ya que iremos trabajando según necesidades observadas en sesión con los padres, hermanos/as, p/madre-hijos/as, madre-hijos/as… Si necesitas alguna aclaración, llámanos.
¿Es lo mismo ir al psicólogo que ir a psicoterapia?
No, no es lo mismo. No todas las personas que han estudiado psicología están especializadas en psicoterapia. Del mismo modo, no todos los/as psicoterapeutas son profesionales de la psicología: también los/as hay que son psiquiatras, psicopedagogos/as, educadores/as sociales, etc. La formación y acreditación en psicoterapia es garante de calidad, ya que los/as profesionales que la han cursado cuentan no solo con formación teórica, sino que también han sido supervisados y han hecho un trabajo personal. Nuestro equipo está íntegramente formado por psicoterapeutas. Puedes consultarlo en el REGISTRO NACIONAL DE PSICOTERAPEUTAS.
¿Cuándo es un buen momento para comenzar una terapia?
No existe un único motivo ni un momento perfecto para empezar un proceso terapéutico.
En ocasiones, es el malestar el que nos impulsa a pedir ayuda. Una crisis, una pérdida, un conflicto familiar o de pareja, la ansiedad, la tristeza o la sensación de que algo no está funcionando pueden convertirse en el punto de partida para el cambio.
Otras veces no hay un sufrimiento intenso, sino el deseo de conocernos mejor, comprender cómo nos relacionamos con las demás personas, aprender nuevas maneras de afrontar las dificultades o desarrollar recursos que nos permitan vivir con mayor bienestar.
También hay quienes eligen iniciar una terapia desde un momento de calma. Cuando la urgencia ha pasado, es posible mirar con más perspectiva experiencias del pasado que aún permanecen abiertas, darles un nuevo significado e integrarlas para seguir avanzando.
Sea cual sea el motivo que te trae hasta aquí, la terapia puede ofrecerte un espacio de escucha, reflexión y acompañamiento desde el que comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontar los retos presentes y futuros. Si tienes dudas, llámanos.
¿Cómo hago una derivación?
Si como profesional crees que
puedes derivarnos un caso, en la EVNTF disponemos de diferentes servicios: Un
equipo especializado en VFP (Euskarri), el Instituto Vasco Navarro de Terapia
Familiar para intervenciones familiares, pareja e individual y también un cupo
reservado en el espacio de supervisión para familias que no pueden afrontar el
coste de una terapia. ¿Todavía tienes dudas? Llámanos.
¿Te has quedado con dudas?
Si necesitas más información o quieres valorar tu caso, estaremos encantadas de ayudarte.